Dieta při průjmu
Dieta při průjmu a zvracení
Nejčastější příčiny průjmu: nevhodné jídlo, infekce žaludku a střev, užívání projímadel, někdy nežádoucí účinek antibiotik, nadměrné požití alkoholu, nervozita a stres.
Varovné známky:
Pokud je krev ve stolici, pokud jsou přítomny kruté bolesti břicha, pokud jsou známky dehydratace (celková slabost, stavy na omdlení, malé množství moči), pokud průjem trvá více než 2-3 dny, nebo pokud v práci pracujete s potravinami - kontaktujte lékaře.
Základem léčby průjmu je dostatečný příjem tekutin (2,5 litru denně a více). Pokud je současně zvracení, podávejte tekutiny po lžících či douškách opakovaně mnohokrát za den, aby celkový příjem tekutin za den byl aspoň 2,5 litru.
Dbejte na zvýšenou hygienu rukou a dezinfikujte WC (aby se zabránilo šíření infekce).
Dieta při průjmu:
den - jen tekutiny (voda, čaj, možno mírně přisladit) - 2,5 l denně a více.
den - dosatek tekutin! Rýžová polévka (rýži rozvařit, možno přidat mrkev, osolit), strouhaná jablka, banán, karlovarské suchary, rohlíky, dětské piškoty.
den - totéž, co druhý den, navíc vařená rýže, vařená mrkev, bramborová kaše (nemastit)
den - ke stávajícímu možno přidat vařené libové maso, šunku, těstoviny, rajskou omáčku, jogurt s živými kulturami (Activia, Actimel)
Další dny postupný návrat k normální straně, doporučuje se vynechat smažená a tučná jídla, majonézy, uzeniny, kořeněná jídla, čokoládu, zákusky, luštěniny a nadýmavou zeleninu (kapusta, zelí).
Verze pro tisk dokumentu Dieta při průjmu a zvracení: